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毎日忙しい方も、楽しくできる1分運動♪♪

<ネタ> 毎日忙しい人も、楽しくできる1分運動! 朝から頭すっきり!!脳も活性化する朝の運動習慣☆ 朝運動をすることで脳への血流が促進され、酸素やエネルギーが供給されることによって、脳は常に活発に活動している状態といえま …

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