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年別アーカイブ: 2018年

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプローチ!

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプローチ! 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 …

今年の疲れは今年のうちに!?ねじってすっきりイルチブレインヨガ!

あなたはふだん体をねじりますか?あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになると言われているんです。疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ。ヨガやストレッチ体操にもねじ …

紅葉のような丹田を!

紅葉のシーズンですね。 色鮮やかな紅葉に、目も心も目覚めます。 ところで、皆さん丹田をご存じですか? おへその下5センチ、お腹の中5センチあたりにある体の中心のツボです。 丹田があたたかくエネルギーが充満になっていると、 …

緊張は肩から始まる

  心は、目に見える体を通して現れ、体には目に見えない心が反映されます。 緊張したり、やる気がないときは、考えを変えるよりも体の緊張をほぐしてエネルギー状態から変えるほうが簡単です。 ILCHI 希望の手紙より

7・28、29日 石橋まつり

                毎日猛暑続きで、体がビックリしていますよね~😅💦💦💦 私がここ石橋スタジオに来て早6カ月が経ちました。 地域 …

夏休み ブレインヨガ親子体験会♪

夏休みの間に、お子さんと一緒にブレインヨガを体験してみてくださいませ😊😊😊 期待できる効果:環境の変化に負けない体つくり、自分の意見が言えること、ストレス解消など 対象:年中幼児~小学生 開催期間:7月15日(日)~8月 …

ILCHI希望の手紙

「夢と現実の間で」 私たちが絶えず自己啓発をするのは、現実の中で夢や目標を失わないためです。 私たちには現実がありますが、夢とビジョンを手放してしまうと、その現実は希望がなく絶望そのものです。 理想と現実に差があるからと …

毎月15日は地球の日

      月に1度、 自分にも、 地球にも優しくなれる貴重な時間を共有しませんか?   ✨🌏🌳🌳🌳🌳🌳🌎✨ 会員さまが行っている地球市民運動が石橋にて開催されます。 日時:201 …

寿命は変えられる!

寿命って生まれた時から決まっているのでは?と思っておられる方、健康で夢と希望を持って若々しく生きたい方、人や社会のために役立つ自分になりたい方、、、 120歳の人生を選択された一指 李承憲博士の教えを真心で実践している素 …

思わぬプレゼント♪

  3月から石橋スタジオに週2回スタッフに入りますMです。 どうぞ、よろしくお願い致します😀     昨年、8月に参加した講座の準備運動で腸運動をしました。 いままでの腸運動は お腹を出す方 …

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