朝晩めっきり涼しくなりましたね。皆さん体調はいかがでしょうか?

広報いけだ10月号に「腸脳すっきりヨガ」が掲載されました^^

季節の変わり目、簡単なや呼吸法で腸内環境を整えて体の不調や疲れを吹き飛ばしましょう!

また、今月からは読書会も開催されます!

脳に夢と希望を与えるメッセージを皆さんと共有できるのを楽しみにしています!

(こちらも広報に載っています)