寒くなってくると、

ポカポカに温まり、身体の緊張を緩められるお風呂時間が極上の幸せのように感じられるのではないでしょうか？

動作と呼吸と意識をつなげるイルチブレインヨガのトレーニングでは、「キツイだけ」「汗をかくだけ」ではなく、

この“極上の幸せ”感に、とても良く似た体感を得られます。

新しい扉を開いてみたい方は、どうぞお気軽にお試しに来て下さいね😊