最近エステのメニューなどにも取り入れられるなど
注目を集めている｢おへそ｣。
赤ちゃんがお腹の中にいたときにすべての栄養を母体から取りこんでいたとても大切な場所であり、
大人にとっても、おへその周りには美容・健康に関係するツボが集中している大切な場所。
たとえば、ダイエット、胃腸障害、冷え症、生理痛、消化不良、下痢・便秘など、いろいろな症状に関わるツボが集まる場所です。
そんなおへそをケアする方法の一つがあたためること。
おへそを温めることで、周囲にある美容・健康のツボを程よく刺激することができます。
また、それにより臓器を中心に全身が温まり、体温が上昇します。体温の上昇は基礎代謝量のアップ、免疫力のアップに効果があります。
イルチブレインヨガ石橋スタジオでは、へそをほぐす簡単な体操や呼吸法の体験ができます。
おへそをほぐして、スッキリ気分爽快になりましょう。
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イルチブレインヨガ石橋スタジオ
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