体も心も脳もほぐれるブレイン体操のひとつをご紹介します。
その名も「皿回し」!!!
いつもより、多く回しております♪って皿回しじゃないですよ(^^♪
体にある6つの関節がほぐれる体操です。
肩、ひじ、手首、股関節、ひざ、足首の6つがほぐれます。
ぜひ、お家でお試しくださいね。
体も心も脳もほぐれるブレイン体操のひとつをご紹介します。
その名も「皿回し」!!!
いつもより、多く回しております♪って皿回しじゃないですよ(^^♪
体にある6つの関節がほぐれる体操です。
肩、ひじ、手首、股関節、ひざ、足首の6つがほぐれます。
ぜひ、お家でお試しくださいね。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。