花粉症対策なにする？
免疫力を高める!免疫力を高めるためには？
腸には免疫力を高めるホルモンが沢山でます。
腸を整えることで花粉症などのアレルギーが改善されることがあります。
腸をほぐすへそヒーリング
①肩の力を抜き、リズミカルにおへそを指でゆっくり押します。
②時間は1～3分、回数にして100～300回押しましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。