意識を内面に向ける瞑想~BHPトレーニング~

BHPトレーニングとは,頭 手 足 にあるツボを押して呼吸するだけで

体質改善！簡単セルフヒーリング！

★内容★

・脳をほぐす体操

・BHPトレーニング

・お腹ぽかぽか呼吸

〖こんな方にオススメ！〗

肩腰が楽になる

運動不足解消

やる気がでる

ﾘﾗｯｸｽしたい

朝までｸﾞｯｽﾘ

ストレス解消

自分の健康は自分で守る。自分を愛し、自分自身に

関心を持ち、私の体のスペシャリストになろう ！