自分の呼吸が深いか浅いか意識したことはありますか?自分の呼吸を感じる体感をしてみませんか。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
開催日:11月15日(金)
時間:①10時、②14時、③19時 ※所要時間は約2時間
会場名:イルチブレインヨガ石橋
会場住所:大阪府池田市石橋2-2-10 マキノビル2階
参加費:1000円
トレーナー:菊地靖子
持ち物、動きやすい服装、タオル
問合せ電話:072-762-7507
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ
※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。