イルチブレインヨガ石橋スタジオ

姿勢から整う呼吸・瞑想体験会
2025-12-06 10:00 - 16:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10, 牧野ビル2F, 日本
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングをベースにした、シンプルな動きと深い呼吸で、**心身の調和（バランス）**を促し、健やかな姿勢づくりをサポートします。
姿勢が整うことで、心地よい呼吸や内側からの活力が湧くような感覚につながり、身体だけでなく気分までリフレッシュできます。
忙しい日常から離れ、自分の呼吸を深く感じる豊かな時間を持ってみませんか？
💛 リフレッシュや気分転換にもおすすめです 💛
開催日と時間：
12月6日(土)　10時、14時
12日(金)　10時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
問合せ電話：072-762-7507

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

「体がゆるむと、心がひらく」内側から整う習慣改善セルフケアワークショップ
2025-12-09 10:00 - 21:00
心地よいセルフケアと深い呼吸・瞑想を通して、ご自身の内側の声に耳を澄まし、心身の調和を目指すワークショップです。
お腹周りが気になる方や手足に重さを感じやすい方におすすめ。
体の中心から温かさを感じ、巡りを意識したケアと呼吸法で、軽やかで快適な状態をサポートします。
忙しい日常を離れ、自分自身を大切にする豊かな時間を過ごしましょう。
開催日：12月9日(火)17日(水)
時間：10時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

100年時代を楽しく生きる長寿スクール体験会
2025-12-10 10:00 - 12:00
長寿スクールとは、「人生120年代時代を「自分らしく、豊かに生ききる」為の学びと実践の場です。
60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることなく、これからの人生を自分らしく生きるための準備を今ここから始めたいという願うあなたの為のプログラムです。是非一緒にに健康・幸せ・平和を「自分で作る力」を身につけませんか？
詳しく説明&体験会を行います。
ご参加をお待ちしております。
開催日：12月10日(水)23日(火)
時間；10時～
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

姿勢から整う呼吸・瞑想体験会
2025-12-12 10:00 - 21:00
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングをベースにした、シンプルな動きと深い呼吸で、**心身の調和（バランス）**を促し、健やかな姿勢づくりをサポートします。
姿勢が整うことで、心地よい呼吸や内側からの活力が湧くような感覚につながり、身体だけでなく気分までリフレッシュできます。
忙しい日常から離れ、自分の呼吸を深く感じる豊かな時間を持ってみませんか？
💛 リフレッシュや気分転換にもおすすめです 💛
開催日と時間：
12月12日(金)　10時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
問合せ電話：072-762-7507

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

「体がゆるむと、心がひらく」内側から整う習慣改善セルフケアワークショップ
2025-12-17 10:00 - 21:00
心地よいセルフケアと深い呼吸・瞑想を通して、ご自身の内側の声に耳を澄まし、心身の調和を目指すワークショップです。
お腹周りが気になる方や手足に重さを感じやすい方におすすめ。
体の中心から温かさを感じ、巡りを意識したケアと呼吸法で、軽やかで快適な状態をサポートします。
忙しい日常を離れ、自分自身を大切にする豊かな時間を過ごしましょう。
開催日：12月17日(水)
時間：10時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会
2025-12-19 10:00 - 21:00
体の大掃除をしてスッキリ！新しい年を迎えませんか？
リズム運動と呼吸法で、心地よく体を動かし、気の流れを感じながら、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。
忙しい年末に、心身をリフレッシュして新しい年を迎える準備をしましょう。
________________________________________
🌟 リズム運動と呼吸法のヒント（5つのアプローチ）
1. 体の巡りを意識したアプローチ
2. 体が温まることをサポート
3. 軽やかで快適な日々のためのアプローチ
4. 自分の体と心の声に向き合うサポート
5. 理想の自分をイメージする時間
________________________________________
🌟 こんな方におすすめです
体を動かしてリフレッシュしたい方はもちろん、
心身の調子を整えたいと感じている方、ご自身の内側に向き合う時間が欲しい方にもおすすめです。
開催日：12月19日(金)27日(土)30日(火)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
動きやすい服装、タオル
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

100年時代を楽しく生きる長寿スクール体験会
2025-12-23 10:00 - 12:00
長寿スクールとは、「人生120年代時代を「自分らしく、豊かに生ききる」為の学びと実践の場です。
60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることなく、これからの人生を自分らしく生きるための準備を今ここから始めたいという願うあなたの為のプログラムです。是非一緒にに健康・幸せ・平和を「自分で作る力」を身につけませんか？
詳しく説明&体験会を行います。
ご参加をお待ちしております。
開催日：12月23日(火)
時間；10時～
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

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キャンドル瞑想体験会
2025-12-25 10:00 - 16:00
クリスマスの日にキャンドル瞑想しませんか？
脳科学×東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きをした後、ダイナミックリズム瞑想で脳波をアルファ状態にしていきます。その後いろんな形で呼吸に集中した後、キャンドル瞑想に入っていきます。
キャンドルの炎は一定ではなく、“ゆらぎ”のリズムを持っています。
これが自然界の波音・風・小川の音と同じ リズムと言われています。
この中心を軽く見ることで、脳が過度な情報処理をやめ、
● 雑念が静まりやすい
● 思考がまとまりやすい
● 今ここに集中しやすくなる、と言われています。
体感しに来てください(*^^*)
開催日と時間：
12月25日(木)　10時、14時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会
2025-12-27 10:00 - 21:00
体の大掃除をしてスッキリ！新しい年を迎えませんか？
リズム運動と呼吸法で、心地よく体を動かし、気の流れを感じながら、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。
忙しい年末に、心身をリフレッシュして新しい年を迎える準備をしましょう。
________________________________________
🌟 リズム運動と呼吸法のヒント（5つのアプローチ）
1. 体の巡りを意識したアプローチ
2. 体が温まることをサポート
3. 軽やかで快適な日々のためのアプローチ
4. 自分の体と心の声に向き合うサポート
5. 理想の自分をイメージする時間
________________________________________
🌟 こんな方におすすめです
体を動かしてリフレッシュしたい方はもちろん、
心身の調子を整えたいと感じている方、ご自身の内側に向き合う時間が欲しい方にもおすすめです。
開催日：12月27日(土)30日(火)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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Δ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会
2025-12-30 10:00 - 21:00
体の大掃除をしてスッキリ！新しい年を迎えませんか？
リズム運動と呼吸法で、心地よく体を動かし、気の流れを感じながら、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。
忙しい年末に、心身をリフレッシュして新しい年を迎える準備をしましょう。
________________________________________
🌟 リズム運動と呼吸法のヒント（5つのアプローチ）
1. 体の巡りを意識したアプローチ
2. 体が温まることをサポート
3. 軽やかで快適な日々のためのアプローチ
4. 自分の体と心の声に向き合うサポート
5. 理想の自分をイメージする時間
________________________________________
🌟 こんな方におすすめです
体を動かしてリフレッシュしたい方はもちろん、
心身の調子を整えたいと感じている方、ご自身の内側に向き合う時間が欲しい方にもおすすめです。
開催日：12月30日(火)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
動きやすい服装、タオル
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

ペアでお得な体験会
2026-01-06 10:00 - 2026-01-11 21:00
カラダ、ココロ、脳を同時に整えることができる！
イルチブレインヨガの70分ベーシッククラスの体験を
ぺアお二人で体験される場合
おひとり様、通常1000円のところ
2026年1月11日まで期間限定で、50パーセントOFFのおひとり様500円で体験できます！
気になっていたという方、
ご家族、お友達とぜひ体験にいらしてくださいませ！
開催日時：1月6日(火)～11日(火)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：ペアで1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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お茶瞑想体験会
2026-01-07 10:00 - 12:00
お茶瞑想体験会を開催します。トレーニングで体をほぐした後にお茶をいただくと、お茶の香りが、
脳に、身体中にと行き渡り、五感を超えた感覚が目覚めリラックス出来ます。
体験された方からは、
初めて味わう感覚で心と体がふわっと和む
呼吸が深くなり、自然と安心感が満ちる。
内側から整う感覚が分かりやすい。
とご好評いただいています。
一年のスタートに体と心を整う時間作ってみませんか？
開催日時：1月7日(水)10時～17日(土)14時～
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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お一人限定！チャクラを知って整えるプチヨガ
2026-01-07 19:00 - 21:00
チャクラを知って整えるプチヨガ体験会。パワーストーンをプレゼント！
開催日時：
1月7日(水)、22日(木)　19時
18日(日)：14時
※他の日程希望の方は相談可
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、タオル
トレーナー：宗清有樹子
問合せ電話：072-762-7507

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ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会
2026-01-11 14:00 - 16:00
映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナの
ヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。
アメリカ・アリゾナ州　パワースポットで有名なセドナが舞台。
主人公と、様々な悩みを抱えた人々が自分自身を癒しながら、
本来の自分を取り戻していきます。自分を取り戻すカギとなるのは？
この映画を観ている自分自身もヒーリングされていきます。
ダナが出会った健康法則「水昇火降」で人生に大きな変化を経験した
20人のストーリーと専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
【予告動画】

開催日：1月11日(日)
時間：14時～16時　※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：2000円
トレーナー：山下美佐子、菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

マインドセット肯定と感謝の実施法WS
2026-01-15 10:00 - 21:00
運動と瞑想を通して、絶対肯定をそだてる体験をします。
※こんな方におすすめ※
瞑想迷子になっている方
脳が休まらない、常に考えている方。
すぐ寝付けない方。
人の目が気になる方
※体験された方にもれなく「ブレインフォンをオンにする」新刊プレゼント。
開催日時：1月15日(木)、20日(火)、21日(水)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：2,000円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
その他：持ち物、動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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お茶瞑想体験会
2026-01-17 14:00 - 16:00
お茶瞑想体験会を開催します。トレーニングで体をほぐした後にお茶をいただくと、お茶の香りが、
脳に、身体中にと行き渡り、五感を超えた感覚が目覚めリラックス出来ます。
体験された方からは、
初めて味わう感覚で心と体がふわっと和む
呼吸が深くなり、自然と安心感が満ちる。
内側から整う感覚が分かりやすい。
とご好評いただいています。
一年のスタートに体と心を整う時間作ってみませんか？
開催日時：1月17日(土)14時～
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、タオル
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

お一人限定！チャクラを知って整えるプチヨガ
2026-01-18 14:00 - 16:00
チャクラを知って整えるプチヨガ体験会。パワーストーンをプレゼント！
開催日時：
1月22日(木)　19時
18日(日)：14時
※他の日程希望の方は相談可
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、タオル
トレーナー：宗清有樹子
問合せ電話：072-762-7507

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

マインドセット肯定と感謝の実施法WS
2026-01-20 10:00 - 2026-01-21 21:00
運動と瞑想を通して、絶対肯定をそだてる体験をします。
※こんな方におすすめ※
瞑想迷子になっている方
脳が休まらない、常に考えている方。
すぐ寝付けない方。
人の目が気になる方
※体験された方にもれなく「ブレインフォンをオンにする」新刊プレゼント。
開催日時：1月20日(火)、21日(水)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：2,000円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
その他：持ち物、動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

お一人限定！チャクラを知って整えるプチヨガ
2026-01-22 19:00 - 21:00
チャクラを知って整えるプチヨガ体験会。パワーストーンをプレゼント！
開催日時：
1月22日(木)　19時
※他の日程希望の方は相談可
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、タオル
トレーナー：宗清有樹子
問合せ電話：072-762-7507

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

初心者の為のワンコインヨガ体験会
2026-01-28 10:00 - 21:00
～初めてでも大丈夫！簡単な動きと呼吸から始めるやさしいyoga～
体が硬いからヨガは無理かも。興味はあるけど・・・。難しいポーズはできれば避けたい。
そんなあなたの為のヨガ体験会です。
難しいポーズ無し。今の体に合わせて無理なく調整できるのに気づいたら、
変わっていたとご好評のクラスになっています。運動不足の方にもおすすめです。お気軽にお越しください。
開催日時：1月28日(水)、30日(金)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

初心者の為のワンコインヨガ体験会
2026-01-30 10:00 - 21:00
～初めてでも大丈夫！簡単な動きと呼吸から始めるやさしいyoga～
体が硬いからヨガは無理かも。興味はあるけど・・・。難しいポーズはできれば避けたい。
そんなあなたの為のヨガ体験会です。
難しいポーズ無し。今の体に合わせて無理なく調整できるのに気づいたら、
変わっていたとご好評のクラスになっています。運動不足の方にもおすすめです。お気軽にお越しください。
開催日時：1月30日(金)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、タオル
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

『私の人生革命』を起こす氣エネルギー瞑想会
2026-02-13 19:00 - 20:30
変わりたいのに、なぜ変えられないのか？
私の人生を変える、そのポイントは氣エネルギーを変えること。
４０年以上前から研究された氣エネルギー瞑想法を体験できます。
開催日：2月13日（金）20日（金）
時間：19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：池田市石橋１丁目マキノビル2階
参加費：０円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：072-762-7507

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『頑張ってきた私を次のステージに導くヨガ』
2026-02-14 14:00 - 15:00
自分軸を強化するブレイン体操＆思考が静かになる瞑想
開催日：2月14日（土）
時間：14：00～15：00
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：池田市石橋１丁目マキノビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：072-762-7507

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『私の人生革命』を起こす氣エネルギー瞑想会
2026-02-20 19:00 - 20:30
変わりたいのに、なぜ変えられないのか？
私の人生を変える、そのポイントは氣エネルギーを変えること。
４０年以上前から研究された氣エネルギー瞑想法を体験できます。
開催日：2月20日（金）
時間：19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：池田市石橋１丁目マキノビル2階
参加費：０円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：072-762-7507

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