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SUMMARY:呼吸・瞑想体験会
DESCRIPTION:何かと話題になる瞑想。仕事や人間関係からくるストレスや疲れを軽減する為に又は集中力UPに瞑想に興味を持つ方は多いのではないでしょうか？瞑想から得られる効果は心のリラックス・ストレス軽減・自己認識の向上・集中力UPなど様々です。呼吸・瞑想体験会ではストレッチで自分の体を感じ、日ごろ忙しい頭の中を静かにします。そして呼吸を感じリラックスした後、瞑想に入っていきます。瞑想を体験された方からは、頭がスッキリした、集中力がUPした、眠りが深くなったなどのお言葉を頂き人気のクラスになっています。お気軽にご参加ください(^^♪ \n開催日：3月1日(土)8日(土)25日(火)28日(金)\n時間：①10時②14時③19時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円（自律神経バランスチェックが出来るオーラ撮影付き）\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル\n問合せ電話：072-762-7507 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-99/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
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SUMMARY:柔軟性UP体験会
DESCRIPTION:柔軟とは、筋肉と腱が伸びる能力のこと。\n動きのしなやかさだけでなく、怪我をしないために、また、力を最大限発揮するためには、\n強いだけでなく「柔軟性」が必要です。なので、柔軟性を向上させるストレッチをした\n後に筋力トレーニングを取り入れる必要があります。\nイルチブレインヨガでは、呼吸をしながら体の緊張をほぐし、体操で少しずつ腸・体全体に働きかけ、\n無理なく筋力トレーニングも取り入れながら、理想の身体に導いていきます。是非体感してください(^^♪ \n開催日：3月5日(水)27日(木)\n時間：①10時②14時③19時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円(体がほぐれる腸のもみほぐし15分付き)\n問合せ電話：072-762-7507\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-94/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
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SUMMARY:自律神経のバランスが整うyoga体験会
DESCRIPTION:自律神経の乱れは、交感神経と副交感神経のバランスの乱れでおこります。自律神経が乱れると身体にいろいろな不調が起きてきます。\n体験会では無理なく全身を動かすことで体のバランスを整え姿勢をよくしていきます。2番目に呼吸に集中する時間をもち最後に瞑想でストレスを軽減します。3つの段階を踏みながら、心と体と意識のバランスを整え自律神経のバランスも整えていきます。\nどなた様も無理なく体験できるプログラムになっています。自律神経が気になる方は是非ご参加ください💛 \n開催日：3月6日(木)2６日(水)\n時間：①10時、②14時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円（自律神経バランスチェックが出来るオーラ撮影付き）\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル\n問合せ電話：072-762-7507 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-96/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
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SUMMARY:呼吸・瞑想体験会
DESCRIPTION:何かと話題になる瞑想。仕事や人間関係からくるストレスや疲れを軽減する為に又は集中力UPに瞑想に興味を持つ方は多いのではないでしょうか？瞑想から得られる効果は心のリラックス・ストレス軽減・自己認識の向上・集中力UPなど様々です。呼吸・瞑想体験会ではストレッチで自分の体を感じ、日ごろ忙しい頭の中を静かにします。そして呼吸を感じリラックスした後、瞑想に入っていきます。瞑想を体験された方からは、頭がスッキリした、集中力がUPした、眠りが深くなったなどのお言葉を頂き人気のクラスになっています。お気軽にご参加ください(^^♪ \n開催日：3月8日(土)25日(火)28日(金)\n時間：①10時②14時③19時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円（自律神経バランスチェックが出来るオーラ撮影付き）\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル\n問合せ電話：072-762-7507 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-100/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
CATEGORIES:体験会
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SUMMARY:ジャンセンウォーキング体験会
DESCRIPTION:からだを動かして、心を感じて呼吸を感じて、歩きませんか？\n普段の歩き方を変えるだけで、単なる歩行が立派な｢健康法｣に変わります。\n湧泉を意識して歩く健康ウォーキングを、イルチブレインヨガでは「ジャンセン（長寿）ウォーキング」と呼んでいます。\nジャンセンウォーキングは、足の指・足の裏を意識して、足で大地をつかむ気持ちで歩く歩行法です。足のツボを刺激し、脳を目覚めさせることができます。\n私たちのココロの状態は歩き方によく現れます。逆に歩き方は精神に影響を与えます。姿勢を正して楽しく歩くとエネルギーが湧いてきて、気分も明るくなっていきます。\n反対に、不幸なときは背を丸めた力のない歩き方になっているでしょう。「歩く」行為を、移動手段ではなく健康手段として意識することで、行動や性格が変わり、人生まで変えることができるのです。この機会に是非！\n開催日：3月21日(金)\n時間：①10時②19時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円（ペアだとお二人で1\,500円）\n問合せ電話：072-762-7507\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-98/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
CATEGORIES:体験会
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SUMMARY:ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会
DESCRIPTION:「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを\n手に入れる秘密を明らかにしてきました。\nでもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？\nその秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。\nそのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、\n生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。\n開催日：3月23日(日)\n時間：14時～16時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1500円（前売り1200円）\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル\n問合せ電話：072-762-7507 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-93/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
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SUMMARY:呼吸・瞑想体験会
DESCRIPTION:何かと話題になる瞑想。仕事や人間関係からくるストレスや疲れを軽減する為に又は集中力UPに瞑想に興味を持つ方は多いのではないでしょうか？瞑想から得られる効果は心のリラックス・ストレス軽減・自己認識の向上・集中力UPなど様々です。呼吸・瞑想体験会ではストレッチで自分の体を感じ、日ごろ忙しい頭の中を静かにします。そして呼吸を感じリラックスした後、瞑想に入っていきます。瞑想を体験された方からは、頭がスッキリした、集中力がUPした、眠りが深くなったなどのお言葉を頂き人気のクラスになっています。お気軽にご参加ください(^^♪ \n開催日：3月25日(火)28日(金)\n時間：①10時②14時③19時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円（自律神経バランスチェックが出来るオーラ撮影付き）\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル\n問合せ電話：072-762-7507 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-101/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
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SUMMARY:自律神経のバランスが整うyoga体験会
DESCRIPTION:自律神経の乱れは、交感神経と副交感神経のバランスの乱れでおこります。自律神経が乱れると身体にいろいろな不調が起きてきます。\n体験会では無理なく全身を動かすことで体のバランスを整え姿勢をよくしていきます。2番目に呼吸に集中する時間をもち最後に瞑想でストレスを軽減します。3つの段階を踏みながら、心と体と意識のバランスを整え自律神経のバランスも整えていきます。\nどなた様も無理なく体験できるプログラムになっています。自律神経が気になる方は是非ご参加ください💛 \n開催日：3月2６日(水)\n時間：①10時、②14時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円（自律神経バランスチェックが出来るオーラ撮影付き）\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル\n問合せ電話：072-762-7507 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-97/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
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SUMMARY:柔軟性UP体験会
DESCRIPTION:柔軟とは、筋肉と腱が伸びる能力のこと。\n動きのしなやかさだけでなく、怪我をしないために、また、力を最大限発揮するためには、\n強いだけでなく「柔軟性」が必要です。なので、柔軟性を向上させるストレッチをした\n後に筋力トレーニングを取り入れる必要があります。\nイルチブレインヨガでは、呼吸をしながら体の緊張をほぐし、体操で少しずつ腸・体全体に働きかけ、\n無理なく筋力トレーニングも取り入れながら、理想の身体に導いていきます。是非体感してください(^^♪ \n開催日：3月27日(木)\n時間：①10時②14時③19時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円(体がほぐれる腸のもみほぐし15分付き)\n問合せ電話：072-762-7507\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-95/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
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SUMMARY:呼吸・瞑想体験会
DESCRIPTION:何かと話題になる瞑想。仕事や人間関係からくるストレスや疲れを軽減する為に又は集中力UPに瞑想に興味を持つ方は多いのではないでしょうか？瞑想から得られる効果は心のリラックス・ストレス軽減・自己認識の向上・集中力UPなど様々です。呼吸・瞑想体験会ではストレッチで自分の体を感じ、日ごろ忙しい頭の中を静かにします。そして呼吸を感じリラックスした後、瞑想に入っていきます。瞑想を体験された方からは、頭がスッキリした、集中力がUPした、眠りが深くなったなどのお言葉を頂き人気のクラスになっています。お気軽にご参加ください(^^♪ \n開催日：3月28日(金)\n時間：①10時②14時③19時　※所要時間は約2時間\n会場名：イルチブレインヨガ石橋\n会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階\n参加費：1000円（自律神経バランスチェックが出来るオーラ撮影付き）\nトレーナー：山下美佐子\n持ち物：動きやすい服装、タオル\n問合せ電話：072-762-7507 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/event/ishibashi-102/
LOCATION:イルチブレインヨガ石橋スタジオ\, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10\, 牧野ビル2F\, 日本
CATEGORIES:体験会
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