こんにちわイルチブレインヨガ石橋スタジオです。
暑さが本格的になり、気温や湿度の変化に体がついていかない・・・
なんとなくカラダが重い・・やる気が出ない。疲れやすい
そんな夏ならではのお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。
この夏体と心のリズムを整えて快適に過ごすきっかけを
見つけてみませんか？
イルチブレインヨガでは
やさしいストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想を組み合わせたトレーニングで
体も心もリフレッシュし、めぐりのよいコンディションづくりをサポートしています。
なんとなくスッキリしない
夏を元気に乗りきりたい
運動不足が気になってきた
そんな方にぴったりです❣
初めての方でも無理なくできる内容なので
体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
まずはお気軽に体験レッスンからどうぞ！
