どなたでも受けられる、無料オンラインセミナーのご案内です
⭐️11月3日(水)第7回グローバルメンタルヘルスセミナーがオンラインで開催されます
「睡眠の質とメンタルヘルス」
予告動画
現代の人は様々なストレスにさらされています。
その中で、脳がリラックスできずに睡眠が深くならず、朝起きてもすっきりしない。
そんな悩みを持っていいる方が増えています。
睡眠がうまく取れないと、感情のリセットも難しくなり、更にストレスがたまり悪循環を引き起こします。
脳科学の観点からより良い睡眠がとれるように説明と、簡単なトレーニング方法をご紹介させて頂きます。
ぜひお見逃しなく!
HPはこちら
https://global-mentalhealth-seminar.com/
💗11月3日祝日
14時〜16時
参加費:無料
😊YouTubeライブ配信でご視聴頂けます。↓
https://youtu.be/mMvih3DP5