体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会

体の大掃除をしてスッキリ！新しい年を迎えませんか？
リズム運動と呼吸法で、心地よく体を動かし、気の流れを感じながら、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。
忙しい年末に、心身をリフレッシュして新しい年を迎える準備をしましょう。
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🌟 リズム運動と呼吸法のヒント（5つのアプローチ）
1. 体の巡りを意識したアプローチ
2. 体が温まることをサポート
3. 軽やかで快適な日々のためのアプローチ
4. 自分の体と心の声に向き合うサポート
5. 理想の自分をイメージする時間
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🌟 こんな方におすすめです
体を動かしてリフレッシュしたい方はもちろん、
心身の調子を整えたいと感じている方、ご自身の内側に向き合う時間が欲しい方にもおすすめです。

開催日：12月19日(金)27日(土)30日(火)　
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円　
トレーナー：菊地靖子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン