池田市・箕面市・豊中市でヨガをするなら呼吸・瞑想・気功のイルチブレインヨガ石橋スタジオへ　

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イルチブレインヨガ石橋スタジオへようこそ

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イルチブレインヨガ石橋スタジオは石橋駅から徒歩１分！スタッフ紹介、アクセス、タイムスケジュール、料金はこちらです。
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体験レッスンは随時可能です。お気軽にご参加ください。

イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

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トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

イルチブレインヨガを体験した方の喜びの声

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会員さんがテレビ出演されました！！
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イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた！体験談
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インフォメーション

22日(土)１３時～16時まで癒しフェスタ開催します

「習慣が変われば未来が変わる！」

お盆休み特別企画実施中！

夏を快適に！めぐる体へスッキリアシスト！

オーラ撮影で自律神経チェック！ 呼吸＆瞑想ヨガ🌟無料体験会🌟

10月の体験会✨

オープンクラス開催中🌟

台風でもお家で安全に！お家ヨガ♪

8/29.30日、座ってスッキリ！リラックスヨガ

夏バテ解消リラックスヨガ体験会

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。
09 12月 2025

「体がゆるむと、心がひらく」内側から整う習慣改善セルフケアワークショップ

心地よいセルフケアと深い呼吸・瞑想を通して、ご自身の内側の声に耳を澄まし、心身の調和を目指すワークショップです。 お腹周りが気になる方や手足に重さを感じやすい方におすすめ。 体の中心から温かさを感じ、巡りを意識したケアと […]

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1000円
イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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10 12月 2025

100年時代を楽しく生きる長寿スクール体験会

長寿スクールとは、「人生120年代時代を「自分らしく、豊かに生ききる」為の学びと実践の場です。 60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることな […]

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1000円
イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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12 12月 2025

姿勢から整う呼吸・瞑想体験会

脳科学と東洋の伝統的なトレーニングをベースにした、シンプルな動きと深い呼吸で、**心身の調和（バランス）**を促し、健やかな姿勢づくりをサポートします。 姿勢が整うことで、心地よい呼吸や内側からの活力が湧くような感覚につ […]

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1000円
イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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17 12月 2025

「体がゆるむと、心がひらく」内側から整う習慣改善セルフケアワークショップ

心地よいセルフケアと深い呼吸・瞑想を通して、ご自身の内側の声に耳を澄まし、心身の調和を目指すワークショップです。 お腹周りが気になる方や手足に重さを感じやすい方におすすめ。 体の中心から温かさを感じ、巡りを意識したケアと […]

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19 12月 2025

体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会

体の大掃除をしてスッキリ！新しい年を迎えませんか？ リズム運動と呼吸法で、心地よく体を動かし、気の流れを感じながら、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。 忙しい年末に、心身をリフレッシュして新しい年を迎える準備 […]

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イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
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23 12月 2025

100年時代を楽しく生きる長寿スクール体験会

長寿スクールとは、「人生120年代時代を「自分らしく、豊かに生ききる」為の学びと実践の場です。 60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることな […]

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25 12月 2025

キャンドル瞑想体験会

クリスマスの日にキャンドル瞑想しませんか？ 脳科学×東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きをした後、ダイナミックリズム瞑想で脳波をアルファ状態にしていきます。その後いろんな形で呼吸に集中した後、キャンドル瞑想に […]

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27 12月 2025

体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会

体の大掃除をしてスッキリ！新しい年を迎えませんか？ リズム運動と呼吸法で、心地よく体を動かし、気の流れを感じながら、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。 忙しい年末に、心身をリフレッシュして新しい年を迎える準備 […]

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30 12月 2025

体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会

体の大掃除をしてスッキリ！新しい年を迎えませんか？ リズム運動と呼吸法で、心地よく体を動かし、気の流れを感じながら、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。 忙しい年末に、心身をリフレッシュして新しい年を迎える準備 […]

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スタッフブログ

一指「希望の手紙」より　自分自身に誠実であれ

…

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/ オンラインレッスン、ヨガ、呼吸、瞑想、ストレス解消, ヨガ

体が引き締まり、体重が3キロ減りました。

こんにちわ。通って６カ月の会員様ですが、体重が３キロ痩せられ、会社のみんなからも …

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/ 【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、曽根、服部天神、柴原阪大前、少路】, スタッフブログ, ダイエット、瞑想、呼吸、パーソナル、石橋, 習慣改善

睡眠導入♡癒しのリラックスヨガ

なかなか寝付けない、 途中で目が覚める、 朝がすっきりしない、、、 仕事や家庭、 …

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/ 【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、曽根、服部天神、柴原阪大前、少路】, スタッフブログ, パーソナルジム, 睡眠、快眠、ストレス, 瞑想、呼吸、メンタルヘルス、体験、ヨガ、箕面、ｽﾄﾚｽ解消、腸、運動、

一日１分BRAIN体操「立ち仕事で疲れたときは」

まだまだ暑い日が続きますね。一日仕事を終えて疲れたときにお勧めのストレッチです。 …

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/ 【石橋、池田、蛍池、豊中、箕面、岡町、曽根、服部天神、柴原阪大前、少路】, オンラインセミナー、無料セミナー、お家ヨガ、Zoom無料セミナー, スタッフブログ, パーソナル、パーソナルジム、セッション、筋トレ、体幹、グランディング, ヨガ、瞑想、呼吸、浄化、手放す、リリース、エネルギー、メンタルヘルス、石橋、箕面、豊中、池田、服部

足を意識してトレーニングしたら外反母趾が良くなってきました(^^♪

こんにちわ(^^♪ 毎日暑い日々が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？ …

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/ オーラ撮影, オンラインセミナー、無料セミナー、お家ヨガ、Zoom無料セミナー, スタッフブログ, パーソナル、パーソナルジム、セッション、筋トレ、体幹、グランディング, ヨガ、瞑想、呼吸、浄化、手放す、リリース、エネルギー、メンタルヘルス、石橋、箕面、豊中、池田、服部

3か月で姿勢もお腹もスラ～リ！涼しい身体⁈

こんにちは。 暑い日が続きますが皆さんのイチオシの涼み方はありますか❔ 今日はぜ …

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スタジオアクセス

阪急宝塚線石橋駅東口を出て、徒歩1分です。
東口を出て直進、左側にあるセブンイレブンの2階がスタジオです。
〒563-0032 大阪府池田市石橋2-2-10 マキノビル 2階

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8/29.30日、座ってスッキリ！リラックスヨガ

夏バテ解消リラックスヨガ体験会

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。
09 12月 2025

「体がゆるむと、心がひらく」内側から整う習慣改善セルフケアワークショップ

心地よいセルフケアと深い呼吸・瞑想を通して、ご自身の内側の声に耳を澄まし、心身の調和を目指すワークショップです。 お腹周りが気になる方や手足に重さを感じやすい方におすすめ。 体の中心から温かさを感じ、巡りを意識したケアと […]

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10 12月 2025

100年時代を楽しく生きる長寿スクール体験会

長寿スクールとは、「人生120年代時代を「自分らしく、豊かに生ききる」為の学びと実践の場です。 60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることな […]

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姿勢から整う呼吸・瞑想体験会

脳科学と東洋の伝統的なトレーニングをベースにした、シンプルな動きと深い呼吸で、**心身の調和（バランス）**を促し、健やかな姿勢づくりをサポートします。 姿勢が整うことで、心地よい呼吸や内側からの活力が湧くような感覚につ […]

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「体がゆるむと、心がひらく」内側から整う習慣改善セルフケアワークショップ

心地よいセルフケアと深い呼吸・瞑想を通して、ご自身の内側の声に耳を澄まし、心身の調和を目指すワークショップです。 お腹周りが気になる方や手足に重さを感じやすい方におすすめ。 体の中心から温かさを感じ、巡りを意識したケアと […]

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体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会

体の大掃除をしてスッキリ！新しい年を迎えませんか？ リズム運動と呼吸法で、心地よく体を動かし、気の流れを感じながら、バランスの取れた健やかな体づくりを目指します。 忙しい年末に、心身をリフレッシュして新しい年を迎える準備 […]

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キャンドル瞑想体験会

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体の大掃除。ふりふりダイエットヨガ体験会

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一日１分BRAIN体操「立ち仕事で疲れたときは」

まだまだ暑い日が続きますね。一日仕事を終えて疲れたときにお勧めのストレッチです。 …

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