イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

体を動かして深い瞑想を体感しませんか? 

日々のストレスやなんかわからない心のモヤモヤから解放され、頭をスッキリさせて健康的に過ごしたいと思いませんか?そんな方へおススメのトレーニングです。お腹の中心である丹田を強化することで、情報で一杯になった頭をスッキリさせ […]

1000円
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イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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柔軟性UP体験会

柔軟とは、筋肉と腱が伸びる能力のこと。 動きのしなやかさだけでなく、怪我をしないために、また、力を最大限発揮するためには、 強いだけでなく「柔軟性」が必要です。なので、柔軟性を向上させるストレッチをした 後に筋力トレーニ […]

1000円
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イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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ふりふりダイエットyoga体験会

簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を刺激することで代謝アップ⤴️ 『ふり』『ねじり』『たたき』の簡単な動作に呼吸法を合わせ、 無理なく気の流れを整えシェイプアップ☆ 体をフリフリすることで硬くなっ […]

1000円
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イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会

映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナの ヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。 アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナが舞台。 主人公と、様々な悩みを抱えた人々が自分自身を […]

1500円
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イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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自律神経のバランスが整うyoga体験会

自律神経の乱れは、交感神経と副交感神経のバランスの乱れでおこります。自律神経が乱れると身体にいろいろな不調が起きてきます。 体験会では無理なく全身を動かすことで体のバランスを整え姿勢をよくしていきます。2番目に呼吸に集中 […]

1000円
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牧野ビル2F, 日本
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日々のストレスやなんかわからない心のモヤモヤから解放され、頭をスッキリさせて健康的に過ごしたいと思いませんか?そんな方へおススメのトレーニングです。お腹の中心である丹田を強化することで、情報で一杯になった頭をスッキリさせ […]

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スタッフブログ

歩くことをもっと楽しく!健康に💛

皆様こんにちわ(^^♪ 最近健康のために歩いているという話を良く耳にしますが皆さ …

/ スタッフブログ

リラックスしたい時や穏やかになりたい時瞑想がおススメです

こんにちわ(^^♪ 皆さん瞑想したことありますか? 瞑想することでリラックスした …

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スタジオアクセス

阪急宝塚線石橋駅東口を出て、徒歩1分です。
東口を出て直進、左側にあるセブンイレブンの2階がスタジオです。
〒563-0032 大阪府池田市石橋2-2-10 マキノビル 2階

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

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体験レッスンでお待ちしています
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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