イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガ の特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

自分と繋がるWS

軽い全身運動とストレッチの後、呼吸法と瞑想を行います。 開催日:3月6日(水) 時間:19:00~21:00 会場名:オンライン 会場住所:zoom 参加費: 1,000円 トレーナー:宗清有樹子 https://onl […]

1000円
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オンライン, 大阪府池田市石橋2-2-10牧野ビル2階 日本
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myチャクラ診断

チャクラのバランスをチェックし、バランスの悪いチャクラを整えるためのヨガトレーニングを行います。 開催日:3月10日(日) 時間:9:45〜11:45 会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ 会場住所:大阪府池田市石橋2 […]

1000円
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イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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柔軟性upして柔らかい身体を目指しましょう。

身体を感じながら柔軟性up体操と呼吸、瞑想でしなやかな身体を目指していきます。 開催日:3月24日(日) 時間:10:00〜11:40 会場:イルチブレインヨガ石橋スタジオ 参加費: 1,000円 持ち物:動きやすい服装 […]

1000円
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イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋 2丁目 2-10
牧野ビル2F, 日本
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スタッフブログ

花粉症を直すのは○○しかありません。

皆様こんにちわ!花粉症についてのお話です。 今や2人に1人は悩んでいるといわれて …

簡単!思考の整理法~心が折れそうな方へ~

こんにちは(^^♪ 今日みなさまにおつたえしたいのは …

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お休み前に最適!自律神経を整える背骨ストレッチ

皆様こんにちわ(^^♪ 毎日忙しい毎日熟睡できていますか? 寝てはいるけど、熟睡 …

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スタジオアクセス

阪急宝塚線石橋駅東口を出て、徒歩1分です。
東口を出て直進、左側にあるセブンイレブンの2階がスタジオです。
〒563-0032 大阪府池田市石橋2-2-10 マキノビル 2階

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

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体験レッスンでお待ちしています
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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