イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。
「手足だけ冷える・・・」「季節関係なく冷える・・・」「足だけ冷えて顔は熱い・・・」など お悩みはひとそれぞれ。一言で冷えと言っても、実はいくつかの冷えやすいタイプが存在しています。 チエックリストで診断を行い、それに沿っ […]
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一年の感謝を込めて12月はクリスマス企画として毎週木曜日を通常ヨガ体験1000円の所半額の500円にしました。 yogaやったことないけど気になる。運動不足解消に。ちょっとやってみたい。興味がある・・・などお気軽にお越し […]
一年頑張ってきた脳をyogaでリセット・スッキリして新しい新年を迎える準備をしませんか? イルチブレインヨガオリジナルのリズム瞑想で体を振動させることによって脳波を安定させスッキリ脳へ! その後呼吸・瞑想することによって […]
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私を愛するとは? ドキュメンタリー映画🎬【LOVEHEALS】 アメリカのセドナを舞台にした感動のドキュメンタリー映画 自分と向き合うことで変わっていく体と心と意識の変化を体感できます。 映画鑑賞の後は実 […]
今年のクリスマスはyogaしませんか?無料で70分のクラスを体感できます。 オーラ撮影のプレゼント付き!是非お越しください💛 開催日:12月24日(火)、25日(水) 時間:①10時、②14時、③19時 ※所要時間は約2 […]
一年の感謝を込めて12月はクリスマス企画として毎週木曜日を通常ヨガ体験1000円の所半額の500円にしました。 yogaやったことないけど気になる。運動不足解消に。ちょっとやってみたい。興味がある・・・などお気軽にお越し […]
阪急宝塚線石橋駅東口を出て、徒歩1分です。
東口を出て直進、左側にあるセブンイレブンの2階がスタジオです。
〒563-0032 大阪府池田市石橋2-2-10 マキノビル 2階
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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