仕事帰りに整う おやすみ前の夜ヨガ体験会

1日の終わりに、頑張った自分をリセットして、心身をゆるめる時間をつくりませんか？ 心地よいストレッチで固まった体をやさしく解し、一定のリズムで体を動かすことで、忙しく働いた頭の中を穏やかに静めていきます。
深い呼吸と瞑想で、溜まった緊張をほどいてリフレッシュ。その日のモヤモヤをリセットし、明日を軽やかに迎えられるコンディションへと整えます。心身がリラックスすることで、自然と休息モードへ。
ヨガが初めての方、体がかたい方、男性の方も大歓迎です。 1日のしめくくりに、自分をいたわる癒やしのひとときをご一緒しましょう！
【こんな方におすすめ】
• 心身のバランスを整えて、健やかな毎日を過ごしたい
• 1日の終わりにスッキリとリフレッシュしたい
• 深い呼吸で、心にゆとりを持ちたい
• 夜の時間をゆったり過ごし、心地よい朝を迎えたい
• 日々のリズムを整え、自分自身をケアしたい

各回５名様限定　要予約

開催日：5月22日(金)29日(金)
時間：19：10～20：30（受付は18時45分から）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ（阪急宝塚線、石橋阪大前駅東口より1分）
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル（マット完備）
問合せ電話：072-762-7507

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン