睡眠導入♡癒しのリラックスヨガ

なかなか寝付けない、

途中で目が覚める、

朝がすっきりしない、、、

仕事や家庭、友人関係でストレスでたまり、日々、体も脳も緊張して休む暇がない！

睡眠の質を上げて、すっきり快眠! 睡眠導入ヨガ★
ぐっすり寝て、朝、快適に目覚めましょう♪
ストレス、緊張を毎日、解消！

開催日：2025年9月14日(日) 14:00〜16:00
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※ヨガマットは無料レンタルできます
場所：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
池田市石橋2-2-10 マキノビル 2階
石橋阪大前駅、東改札から徒歩1分
参加費：1000円

朝すっきり起きれたら、あなたの１日が、ハッピーデイに変わります✨
こんな症状から早く抜け出して、ハッピー体質になりましょう✨

☑頭が重い

☑疲れがとれない

☑集中力がない

☑イライラする

☑体がダルい

☑マイナス思考になる

１日の始まりをハッピーに♡

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