10:00 - 22:00【火～日】
- このイベントは終了しました。
ジャンセンウォーキング体験会
2月 13日
1000円
からだを動かして、心を感じて呼吸を感じて、歩きませんか？
普段の歩き方を変えるだけで、単なる歩行が立派な｢健康法｣に変わります。
湧泉を意識して歩く健康ウォーキングを、イルチブレインヨガでは「ジャンセン（長寿）ウォーキング」と呼んでいます。
ジャンセンウォーキングは、足の指・足の裏を意識して、足で大地をつかむ気持ちで歩く歩行法です。足のツボを刺激し、脳を目覚めさせることができます。
私たちのココロの状態は歩き方によく現れます。逆に歩き方は精神に影響を与えます。姿勢を正して楽しく歩くとエネルギーが湧いてきて、気分も明るくなっていきます。
反対に、不幸なときは背を丸めた力のない歩き方になっているでしょう。「歩く」行為を、移動手段ではなく健康手段として意識することで、行動や性格が変わり、人生まで変えることができるのです。この機会に是非！
開催日：2月13日(木)
時間：①10時・②19時 ※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10 マキノビル2階
参加費：1000円（ペアだとお二人で1000円）
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/aObW5QQ
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。