心と体の習慣チェンジ　暑い夏を乗り切る涼しい！快適な体つくり体験会

毎日続く暑さにぐったりしていませんか。
寝苦しい夜、止まらない汗、疲れが取れない体・・・。
実はその不調「呼吸」「姿勢」「心のクセ」で軽くなるんです。
この体験会では、身体の内面から涼しくなる“体の内側から涼しくなる”
呼吸法やヨガ、瞑想を通じて、夏を快適に過ごす習慣を楽しく身につけていきます。
「暑さに負けない体と心」を手に入れて、暑い夏をのりきりましょう！

開催日：８月21日(木)
時間：①10時、②14時、③19時　※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円　
問合せ電話：072-762-7507
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、タオル

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン