新年6日からの一週間ヨガを無料で体感できます。ペア・グループ・ご家族様どなた様も大歓迎！ 開催日：１月6日(月)～13日(日) 時間：①10時、②14時、③19時　※所要時間は約2時間 会場名：イルチブレインヨガ石橋スタ […]

開催日：1月31日（金）まで　定休日(月曜日を除く) yogaの体験クラスでは、脳と腸が活性化するよう全身を使った様々なエクササイズで構成されています。 シンプルで簡単。初心者からベテランの方まで同じトレーニングを受けな […]

2025年どんな自分になりたいですか？新しい一年の始まりにストレッチ、呼吸でスッキリ・リラックス、 瞑想でどうなりたいのかイメージして、実現するための第一歩を踏み出してみませんか？ 今だけ体験された方全員に自分の体質や性 […]

正月太りのような休みの間に短期間に増えた体重は、脂肪が定着しないように早めに対策を立てることが大切 です。体重をリセットさせ、痩せ体質になる為には　消費カロリーをUPさせ、体を冷やさないようにケアし、 体内に蓄積された老 […]

yogaで体スッキリ、呼吸・瞑想でリラックス。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。 深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力 洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になりま […]

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正月太りのような休みの間に短期間に増えた体重は、脂肪が定着しないように早めに対策を立てることが大切 です。体重をリセットさせ、痩せ体質になる為には　消費カロリーをUPさせ、体を冷やさないようにケアし、 体内に蓄積された老 […]