◆内容 お腹ポッコリを直したい、体が硬い、運動不足、下半身が弱ってきた・・・など気になりだしたら 運動をしたことない方でも大丈夫♪　体を動かす習慣をつけましょう♪ ◆期待できる効果 ダイエット、体を柔軟に、下半身強化、冷 […]