毎週日曜日の午後　健康脳トレ体操のクラスを始めました！

体が硬くて、運動不足・・・という方にお勧め！！

「脳トレ体操」で、体がほぐれてやわらかくなります（*^_^*）

また、今いわれている、ロコモシンドローム。

加齢による運動機能障害。座る、立つなどの動作ができなくなる

症状です。今から体を動かす習慣を身につけましょう。

心がけ次第で、今から人生がかわります。

2015年新しい年から、新しい良い習慣を身につけましょう。

毎日イキイキ！　健康！　元気！