石橋 ヨガ
体が引き締まる！ふりふりダイエット体験会
簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を刺激し、 『ふり』『ねじり』『たたき』の簡単な動作に呼吸法を合わせ、 無理なく気の流れを整えシェイプアップ☆ 体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ血 […]
頑張りすぎた体と心をゆるめるヨガ体験会
ストレスや緊張した体を呼吸と運動でやさしくほぐし、自分自身を癒し 本来の自分の感覚を取り戻していきます。 頑張りすぎている人が、安心してリラックスできる時間が持てるように案内します。 こんな方にお勧め！ 緊張・疲労感・ス […]
頑張りすぎた体と心をゆるめるヨガ体験会
ストレスや緊張した体を呼吸と運動でやさしくほぐし、自分自身を癒し 本来の自分の感覚を取り戻していきます。 頑張りすぎている人が、安心してリラックスできる時間が持てるように案内します。 こんな方にお勧め！ 緊張・疲労感・ス […]
湿気と重だるさを流すヨガ体験会
体にたまった湿気や停滞感をストレッチやリズム瞑想で巡らせ、梅雨の時期に感じやすい 「むくみ」「だるさ」「気分の落ち込み」を軽やかで心地よいスッキリ感にチェンジします。 ※こんな方にお勧め※ ・自律神経の乱れ、やる気が出な […]
湿気と重だるさを流すヨガ体験会
体にたまった湿気や停滞感をストレッチやリズム瞑想で巡らせ、梅雨の時期に感じやすい 「むくみ」「だるさ」「気分の落ち込み」を軽やかで心地よいスッキリ感にチェンジします。 ※こんな方にお勧め※ ・自律神経の乱れ、やる気が出な […]
湿気と重だるさを流すヨガ体験会
体にたまった湿気や停滞感をストレッチやリズム瞑想で巡らせ、梅雨の時期に感じやすい 「むくみ」「だるさ」「気分の落ち込み」を軽やかで心地よいスッキリ感にチェンジします。 ※こんな方にお勧め※ ・自律神経の乱れ、やる気が出な […]
無理なく見た目よく健康的に体をチェンジするヨガ体験会
体を整えることから始めるダイエット。 痩せやすい体へ変化していきませんか リズム瞑想と呼吸法でリラックスし瞑想で自分に集中する時間を体感し 心、体、意識のバランスを整え無理なくダイエットできる内容になっています。 最近痩 […]
無理なく見た目よく健康的に体をチェンジするヨガ体験会
体を整えることから始めるダイエット。 痩せやすい体へ変化していきませんか リズム瞑想と呼吸法でリラックスし瞑想で自分に集中する時間を体感し 心、体、意識のバランスを整え無理なくダイエットできる内容になっています。 最近痩 […]
無理なく見た目よく健康的に体をチェンジするヨガ体験会
体を整えることから始めるダイエット。 痩せやすい体へ変化していきませんか リズム瞑想と呼吸法でリラックスし瞑想で自分に集中する時間を体感し 心、体、意識のバランスを整え無理なくダイエットできる内容になっています。 最近痩 […]
ダイエットヨガ体験会
まずは筋肉をやさしく刺激したり、股関節やお腹周りなどを刺激します。 その後リズム瞑想と呼吸法でリラックスし瞑想で自分に集中する時間を体感します。 心、体、意識のバランスを整え無理なくダイエットできる内容になっています。 […]