へそから始める腸健康ヨガ

イルチブレインヨガ石橋スタジオでは、毎週木曜日の午後に「誰でもかんたんにできる優しいおへそ健康法」をお伝えしています。

へそは、お母さんから酸素や栄養をもらった大切な部分です。ここから私たちの体が順番に作られていきました。

そのため、体の各部分と密接につながっており、リンパ節、神経などが集まっており、おへそをほぐすとすぐに全身に作用します。また、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促し、心が落ち着きます。

へそをほぐす簡単な体操や呼吸法ですっきり気分爽快！体験をしてみませんか？

開催日：9月１５，２２，２９日　　木曜日

開催時間：14時から16時

会場：イルチブレインヨガ石橋スタジオ

参加費：各1000円（税込み）【要予約】

【効果】

○便秘・むくみの改善

○冷え性の改善

○肩こり・腰痛の改善

○心の安定

○脱メタボ

問合せ・ご予約は。。。

イルチブレインヨガ石橋スタジオ

TEL:０７２－７６２－７５０７

MAIL：ishibashi.yoga@gmail.com