イルチブレインヨガを体験された方の嬉しい声！
トレーニングを始められて４か月のFさん。 趣味でバレーボールをされているのですが
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【BHPｸﾞｯﾄﾆｭｰｽ】朝までぐっすり★
BHPトレーニングのグットニュースです。 夜寝ているとき、トイレに
【BHPｸﾞｯﾄﾆｭｰｽ】便秘が改善しました❗
初めてBHPトレーニングを体験された30代女性Uさんのグットニュースです。 &n
BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」
現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なス
健康・幸せ・平和を自給自足。簡単セルフヒーリング!
健康・幸せ・平和を自給自足！ ブレイン体操、呼吸瞑想で 体力×心力
体からのサインをキャッチしよう！忙しい年末年始はイルチブレインヨガで簡単セルフケア
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ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには？イルチブレインヨガで体からアプローチ！
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今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきりイルチブレインヨガ！
あなたはふだん体をねじりますか？あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじ
紅葉のような丹田を！
紅葉のシーズンですね。 色鮮やかな紅葉に、目も心も目覚めます。 ところで、皆さん
緊張は肩から始まる
心は、目に見える体を通して現れ、体には目に見えない心が反映されます
