してるわっ‼と当然のツッコミがかえってきそうですが( *´艸｀)

案外、呼吸が疎かになってるもんですよ。
呼吸が深くなるだけで、血液循環がよくなり、体温が上がり、免疫力がアップします⤴

今日から、呼吸瞑想動画をシェアしていきたいと思いますので、見ながらやってみてくださいね。

✨1分間瞑想✨
題して！「純粋な疎通　Pure Communication」

気に入ったら、いいね👍、チャンネル登録❤お願いします。