突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか？
さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。
腸年齢の速すぎる老化は、健康と美容にとって断じてNG！ 腸の若さは肌や体型などの「見た目」よりも、腸年齢は大切といえます。
腸年齢とは、一言で言えば、腸内フローラのバランスの状態。 一般的に、健康な人の腸内細菌は20％が善玉菌、10％が悪玉菌、70％が日和見菌とされますが、加齢とともにこのバランスが崩れて、悪玉菌の割合が高くなっていく傾向があります。 いくつになっても健康な人は、腸内がとてもキレイで、善玉菌と悪玉菌の比率も理想的だといいます。
腸内フローラのバランスを整えるうえでぴったりのエクササイズがダンワールドの腸運動です。 腸運動は、ヒーリングモードをオンにして自然治癒力を高める「ナチュラルヨガ」として知られるイルチブレインヨガの代表的なメニュー。 動作がシンプルなので、どなたでも簡単にマスターすることができます。
4月16日（土） 1３:30～14:40に池田市立五月山体育館 小多目的室で行われる「腸すっきりヨガ体験」では、腸運動がじっくり体験できます。 いつまでも健康で、肌も体型も若々しくあるために、ぜひ、腸運動を始めてください！
☆★☆ 腸すっきりヨガ体験 ☆★☆
開催日：4月16日（土） 13:30～14:40
参加費：1,000円
会場名：池田市立五月山体育館 小多目的室
体験はご予約を⇒
イルチブレインヨガ石橋スタジオ
TEL：072-762-7507
email:ishibashi.yoga@gmail.com
https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/
⭐4月は入会金半額！
初月一ヶ月通い放題1万円
入会金半額の4000円
(共に税込)
⭐4が付く日はヨガの日！
体験レッスン１回70分
500円(通常3000円)です！
★ ★ ★ イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた 体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。 体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。 ダンワールドの脳教育BEST5にもとづく4番チャクラトレーニングなどの 特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
