「脳と腸のヨガ」体験会

ただの消化器官ではない健康を左右するさまざまな働きが見直されている”腸”

脳と腸の活性化体操、リラックス呼吸、腸ほぐしで、体と心が元気になるヨガ、お試しください。

初めての方、体が硬い方も大丈夫です。

【期待できる効果】

ダイエット、便秘すっきり、美肌効果、体温・免疫力アップ、自律神経を整える

腰痛改善、自然治癒力アップ、こころリラックス

日時：5月22日（日）　14時から16時

会場：箕面文化交流センター　会議室（大阪府箕面６－３－１）

アクセス：阪急箕面駅から徒歩1分

内容：・ミニ講座「腸と脳の関係」

　　　・体験：腸呼吸、脳と腸の活性化体操、リラックス呼吸、腸ほぐし

講師：大槻千里（イルチブレインヨガトレーナー、看護師）

参加費：1000円

予約・問合せ：イルチブレインヨガ石橋スタジオ　　

TEL:072-762-7507

email:ishibashi.yoga@gmail.com

https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/

＊楽なズボンでお越し下さい