テレビ・雑誌で紹介された～市民健康ヨガ教室～

今、話題のマインドフルネスの実践を通して、脳の健康をはじめませんか？

健康寿命アップのために、瞑想でストレスを取り除くことが有効です。

体もほぐれ、心もすっきりします。

病気の多くの原因が日常的なストレスによる自律神経の乱れだとも言われています。

今からストレスをためない習慣を身につけましょう。

心掛けしだいで人生が変わります。

年齢性別不問です。

日時：5月22日（日）　14時から16時

会場：西南図書館　会議室（大阪府箕面市半町4-6-39）

最寄駅：阪急箕面線桜井駅、駐車場有(西南図書館地下。最初の30分無料、以降30分ごとに100円）

内容：・一部　脳の健康アップセミナー

　　　・二部　体を感じる・呼吸を感じる方法

*オーラ撮影による、健康エネルギーチェックあります

講師：河合

参加費：1000円

予約・問合せ：イルチブレインヨガ石橋スタジオ　　

TEL:072-762-7507

email:ishibashi.yoga@gmail.com

https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/

＊楽なズボンでお越し下さい