こんにちは(^^♪　皆さん自分の背中や後ろ姿気になりませんか？ 最近リビングのソファやダイニングの椅子に腰掛けて、長時間スマホやパソコンを 操作するなど同じ姿勢で座っているとついつい猫背やストレートネックになりがちですよ […]

気温もだんだん熱くなり薄着になってきた今日この頃ではないでしょうか⁈ 冬の間はあんまり気にならなかった、二の腕や、腰回り。 そしてなーんかむくんだような重たい感じ⁉ そんな気になる身体のあの部分、身体をフリフリして刺激を […]

季節の変わり目で、身体も心も重くなっていませんか？ストレッチ&呼吸&瞑想で、 身体も心もスッキリしましょう！ 開催日：5月22日（水） 時間：19：00～21：00 参加費：1000円