イルチブレインヨガ岐阜スタジオの屋比久寿子インストラクターが、チャンネルCCNの「ぎふわっか」という番組に出演しました。

 

動画を見ながらイルチブレインヨガのベーシックな体操（丹田たたきと全身たたき）を体験することができます。

18:30～28:30あたり(約10分)

 

簡単シンプルな動作で、指先まで暖かくなります。

体温上げて、免疫力アップ！！

https://youtu.be/J1uv5m46UEc