体が硬くて、運動不足・・・という方にお勧め!!
「脳トレ体操」で、体がほぐれてやわらかくなります(*^_^*)
また、今いわれている、ロコモシンドローム。
加齢による運動機能障害。座る、立つなどの動作ができなくなる
症状です。今から体を動かす習慣を身につけましょう。
心がけ次第で、今から人生がかわります。
2015年新しい年から、新しい良い習慣を身につけましょう。
毎日イキイキ! 健康! 元気!
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。