寝ながらできる!爪先たたき運動、お家ヨガ体験会!
『爪先たたき体操』
所要時間120分
※他のお時間はお気軽にお問合せください。
忙しい毎日、休日もどこか、気持ちが休まらない。
自分の為に何かしたいけど、プライベートまで頑張りたくない。
ストレス発散したいけど、何をしたらいいかわからない。
頑張っているつもりはなくても、どこか力がはいって、肩や腰がガチガチになってる。
それは、本来は、体の中心、下腹にあるべきエネルギーが、頭のほうにあって、バランスが崩れているからです。
本来、あるべき、自然な形に戻るとバランスを取り戻し、体だけでなく、心も整います。
『爪先たたき体操』は横になった状態で、足の爪先をトントンするだけの、簡単体操です。
頭に上がったエネルギーを下に下ろしてくれ、爪先から伝わる振動が全身の、崩れたバランスを整え、頭はスッキリ、お腹は暖かく充満な感じになります。
体も心もほっこり、ほぐしませんか？
【こんな方にオススメ！】
★疲れがとれない。
★やる気がでない。
★眠りが浅い。
★リラックスが下手。
★頑張りすぎる。
★しんどいことはしたくない。
お家で体験ができます！
Zoomアプリでパソコン・スマホでオンラインヨガ！
※オンラインをお申し込みのかたは、体験費1000円を銀行振込、前払いとさせていただきます。
ご了承くださいませ。
体験会お申し込みはこちらから
