【湿気対策】初夏の体調不良の原因は「湿邪」！
2023年6月22日
皆さんこんにちは😊 いつもご覧いただきありがとうございます🙂 雨の日が多くなり、湿度も高くなってきていますが 皆さん体調はいかがでしょうか？ 今日は湿度が高くなるこれからの季節を心地よく過ごす対策、 セルフケアのヒントを […]
自律神経を整える❕背骨ストレッチ
2023年3月13日
いつもご覧いただきありがとうございます😄 今日は自律神経を整える！背骨ストレッチを ご紹介させていただきます。 背骨と自律神経は密接な関係があります。 ・ストレスいっぱいで寝つきが悪い方 ・寝ても疲れが取れない方 ・朝ス […]
お正月まったり過ごしていますか？頑張りたくない!でも何かしたい! 寝たまま簡単!お家ヨガ!
2021年1月3日
寝ながらできる!爪先たたき運動、お家ヨガ体験会! 『爪先たたき体操』 所要時間120分 ※他のお時間はお気軽にお問合せください。 忙しい毎日、休日もどこか、気持ちが休まらない。 自分の為に何かしたいけど、プ […]