ヨガ初心者もできるブレイン体操～つま先たたき～

2021年9月13日 2021年10月4日

イルチブレインヨガ石橋スタジオ

ヨガ初心者もできるブレイン体操

頭はひんやり、お腹は温かく。
水昇火降ブレイン体操です。

足は私たちの体の中で最も遠くにあり
管理が疎かになりやすいところです。
しかし、足は心臓からきた血液を送り返すところで
第2の心臓と呼ばれるほど大事な場所です。

左右の足をお互いにトントンとぶつけあう、つま先たたきは、血液循環を促すブレイン体操です。

😀本格的に体験されたい方は、スタジオでのオフラインでもZoomでのオンラインでも体験できます。
1回体験1000円/1か月体験1万円です。
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