水昇火降ブレイン瞑想
~太陽のような明るさを取り戻す瞑想~
自分を愛する時間、
水昇火降ブレイン瞑想です。
感情は天気のようです。
いい日もあれば
悪い日もあります。
雨が降り
風が吹いても
心配する必要はありません。
どんなに天気が変わっても
雲の後ろには太陽があり、
しばらく雲におおわれただけで
いつも太陽は照っているからです。
私たちには感情もありますが
太陽のように明るい心もあります。
内面にある太陽のような明るさを見つけること、
それがブレイン瞑想です。
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