女性の6割以上の人は、
疲れ･だるさ、目の疲れ、肩こり、頭痛など、
「なんとなく不調」を感じているといわれます。

あなたはいかがですか？

不調を感じてはいるけど
薬を服用したり病院に行くほどではないし｡｡｡

そんなあなたにおススメ！
自分でできる簡単な体のほぐし方を
体の部分ごとにお伝えし、
実践していきます。

２回目の＜胸部編＞では、いかに息を楽に吸って楽に吐くか、
硬くなった肩もほぐしながら胸の辺りが楽になる方法をお伝えします。

講　師：須山文子
日　時：2022年10月28日(金) 20時00分～20時30分
参加費：無料

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本格的に体験されたい方は、スタジオでのオフラインでもZoomでのオンラインでも体験できます。

70分1回体験1000円/1か月体験1万円です。
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イルチブレインヨガ石橋スタジオ

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