ヨガ初心者もできるブレイン体操
つま先たたき
頭はひんやり、お腹は温かく。
水昇火降ブレイン体操です。
足は私たちの体の中で最も遠くにあり
管理が疎かになりやすいところです。
しかし、足は心臓からきた血液を送り返すところで
第2の心臓と呼ばれるほど大事な場所です。
左右の足をお互いにトントンとぶつけあう、つま先たたきは、血液循環を促すブレイン体操です。
😀本格的に体験されたい方は、スタジオでのオフラインでもZoomでのオンラインでも体験できます。
1回体験1000円/1か月体験1万円です。
体験のご予約はこちらから
LINEでお友達登録すると、更にお得に体験できます。
https://lin.ee/75iQF1o
