｢アンチエイジング｣というと美容の面に目が行きがちですが、
心身の老化を抑えて若さを保つことは、
人生120年時代を元気に生き抜くうえで重要といえるかもしれません。

老化のスピードには個人差があり、同じ年齢でも老けて見える方、
若々しくみえる方がいらっしゃいます。

医学分野のアンチエイジング研究によると、
運動や食生活といった生活習慣を積極的に変えることで、
老化のスピードを遅くしたり、老化した状態を改善したりと、
老化をコントロールできる可能性のあることがわかってきています。
今回は、脳教育からみた｢アンチエイジングのための食事と運動｣をお伝えします。

講　師：藤恵子
日　時：2022年10月7日(金) 20時00分～20時30分
参加費：無料
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10/7 食と脳教育で健康体質になろう！アンチエイジングのための食事と運動 – Healing Life Style(ヒーリングライフスタイル)