内容：
目に見えない力を感じたことは、ありませんか？
きっと、どなたでも何度かあると思います。
論理的には説明できない。
でも、何か不思議な力が働いている。
それは、「気」のしわざかも知れません。

「気」とは生命エネルギーのことです。
地球や宇宙には気が満ちています。
人間にとって
この気が体の中をうまく流れている状態、
不足もなく、余ってもいない状態が
元気で健康な状態である――。
東洋医学では、そう考えられています。
最近では、世界各地で
科学的に「気」のメカニズムを
解明しようという研究が盛んになっています。

この「気」を使った
心身の健康トレーニングが「気功」です。
「功」という言葉には
鍛錬するという意味があります。

そんな気功の中でも
今回の講座で紹介するのは「生活気功」です。
生活の中で、誰でもどこでもできる気功です。
続けて行うと生きる活力が得られ
生活の質（クオリティ・オブ・ライフ）が
今よりもっと向上します。

生活気功は、初めての方でも
お子さんからご年配の方まで
誰でもできる健康法です。

ラクな気持ちで取り組んでいただけます。
生活気功を続けていくことで
ストレスケアも上手にできるようになります。

気功についての簡単な説明の後、
体をほぐす体操を行います。
初心者でもできる生活気功が体験できます。
生活気功で緊張が解けると
心がリラックスし
体がポカポカと温かく感じられるようになります。

講師：ジョン・ウンスク
日時：2021年4月14日(水) 午後7時～7時30分
参加費：無料
定員：300名

会場：オンライン開催（Zoom）
（お申し込みの方へ、Zoom接続のご案内をお申し込みメールアドレスへお送りいたします）

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