内容：眠れないのが不眠症だと思っていませんか？
よく眠れるから大丈夫！
寝つきがいいから大丈夫！

それがもしかしたら不眠かもしれません。
不眠にはいろんなタイプがあるんです。

今回のセミナーでは
・不眠症のタイプを知る
・セルフチェック
・深く眠るための対処法がわかる

睡眠の質を上げるために必要なこともお伝えします。

講師：田中ゆかり
日時：2021年4月10日(土) 午後2時～2時30分
参加費：無料
定員：300名

会場：オンライン開催（Zoom）https://bit.ly/3rwGvQs