イルチブレインヨガを体験された方の嬉しい声！

トレーニングを始められて４か月のFさん。
趣味でバレーボールをされているのですが、練習の次の日は筋肉痛になり、体のあちこちが痛いそうです。
なので、スッキリしたくて、次の日は必ずレッスンにこられます。

「なぜか、ここのレッスンを受けると筋肉痛がすっかり消えて、体の疲れやダルさがぬけるのよ～」

「同じ体を動かすのに、ここのレッスンで体を動かしたときには筋肉痛にならないって不思議ね」

とおっしゃっておられました。

イルチブレインヨガのレッスンは、体の筋肉を呼吸で緩めて整えることができるので、ストレッチしても筋肉痛にならずにほぐすことができるんです。

ぜひ、あなたも一度、体験してみてくださいね。

今までの生活が変わるかもしれませんよ。