1月18日に開催した、シャレール東豊中集会所での『呼吸瞑想プチ体験会』終わりました！

体の固さチェックをトレーニングの前後でしたのですが、皆さん、トレーニングが終わった後では、体がスムーズに延びるようになってビックリされていました！

改めて、ご自分の体力不足を実感されたり、呼吸の大切さを感じておられました。

また、肩こりが楽になった、指先足先までぽかぽかした、などのお声を頂きました。

次回の日程はまだ未定ですが、2月にも同じ場所で行う予定です。

お問い合わせは072-762-7507まで。