内容：

あなたは表情が豊かなほうですか？

いつもにこやかな笑顔の人は
見ているほうも気分がよくなりますよね。

最近はなんでもZoomで集まるようになり
対面のときよりも相手の顔をじっくり見る機会が増えました。
また自分も映るので、自分の顔を見る時間も増えましたね。

顔は30種類以上の表情筋で構成されています。
この表情筋と顔の印象は深く関わっています。

日本人は感情表現が抑え気味だと言われています。
表情が抑え気味だと表情筋は動きません。
今はさらにマスクの着用で表情筋が衰えやすくなっています。

そこで、「表情筋をほぐして素敵な笑顔に！笑顔トレーニング」を
３回シリーズでお届けします。

筋肉は使わないと硬くなってしまいます。
顔の筋肉も同じです。
笑顔トレーニングで顔の筋肉をほぐし
明るい笑顔を手に入れましょう。

今回は、＜顔マッサージ編＞です。
オイルなどを使わずに
手軽にできるマッサージです。

今こそ笑顔になるためのトレーニングを！

講師：西澤栄希子（にしざわ　えきこ）
日時：2021年10月19日(火) 午後7時～7時30分
参加費：無料

会場：オンライン開催（Zoom/YouTube）