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5/12 この時期、だるい、眠いのはなぜ？体の活力を高める呼吸法

内容：
気温が上がってきて
過ごしやすい季節になってきました。

ところが体が気温の変化に対応しきれずに
だるくなったり、眠くなったり
気が抜けたような脱力感を覚えるなど
体調不良を感じやすい季節でもあります。

運動不足や寝不足であったり
過労によって疲れがたまっていたりする人ほど
感じやすいかもしれません。

また、気温が暖かくなるにつれ
縮んでいた筋肉がリラックスし始め
内臓器官の機能も活性化していきます。

そのため、寒かった頃よりも
多くのエネルギーが必要となってきます。

必要なエネルギーを確保するためにも
気のスムーズなめぐりは欠かせません。

この時期を上手に乗り切るには
適度な運動や呼吸法によって
気エネルギーを滞りなく
全身にめぐらせることが大事なのです。

この講座では
エネルギーセンターである丹田を鍛え
呼吸で丹田にエネルギーを集めます。
それにより全身にエネルギーをめぐらせる力を育てます。

講師：釼持喜仁　(けんもつよしひと)
日時：2021年5月12日(水) 午後8時～8時30分
参加費：無料
定員：300名

お申込みはこちらから

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5/13 アロマオイルを使うセルフヒーリング

内容：自分にも周りにも使える簡単セルフヒーリングをご紹介いたします。
今回は「バードオブザソウル」というアロマオイルを使用したセルフヒーリング法です。
（このオイルをお持ちでない方は、肌に塗れるご自分のアロマオイルをご準備ください）
自分に触れセルフヒーリングしていくことで疎遠になっていた自分自身とのつながりを回復しましょう。

講師：福井みどり
日時：2021年5月13日(木) 午後8時～8時30分
参加費：無料
定員：300名
ご準備いただくもの：肌に塗れるアロマオイル
補足：

今回のセミナーで使用するヒーリンググッズはこちらで購入できます。
【アロマオイル】バードオブザソウル（Bird of the Soul ）瞑想エッセンシャルオイル