【３分ブレイン瞑想】
雨の瞑想
自分を愛する時間、
３分ブレイン瞑想です。
雨のときに
雨が降って大変だと
思う人もいれば
傘をさしながら
雨が好きと歌う人もいます。
同じ環境でも
状況をどう認識するかによって
感情も行動も変わります。
瞑想の仕方
①胡坐姿勢で楽に背筋を伸ばします
胡坐姿勢が無理な方は、どんな姿勢でも大丈夫なので、背筋を伸ばしでまっすぐにします
②両手を重ねて胸にあてます
私の胸の奥に集中します
③胸の奥の濁った黒いエネルギーが、雨に流されていくのを、イメージしながら、画像をぼんやりと眺めます
④呼吸を吐き出します
呼吸からも濁ったエネルギーが抜けて、浄化されます
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~STORY~
慢性痛を患うダナは、２度の脊椎手術を受けたが失敗に終わり、歩くのも困難な状態に。
そして、ダナのパートナー、クリサナは、彼女の様子を記録し始める。
奇跡が起こることを信じ、その瞬間をカメラに収めるためにヒーリングの旅に出かけます。
痛みの原因を探しながら、自分自身と深くつながり、｢愛する｣という感覚に、目覚めていきます。
～水昇火降瞑想トレーニング～
水昇火降とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するために、まずは肉体的にアプローチし、情緒的、精神的な不調まで癒していきます。
Zoomオンライン開催
【日程】2月23日(祝）13：30～、
26日(土)19：00～
【参加費】1500円（所要時間90分)※プチトレーニング付き
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オフライン開催
【日程】2月24日(木）14：00～、
27日(日）10：30～
【場所】ｲﾙﾁﾌﾞﾚﾝﾖｶﾞ 石橋スタジオ
大阪府池田市石橋2-2-10 マキノビル 2階
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