こんにちは。
暑い日が続きますが皆さんのイチオシの涼み方はありますか❔
今日はぜひMさんの変化が凄くて！ 聞いてくださいますか～
それは、
姿勢が整ったこと。
胡坐をかけるようになったこと。
お腹がへっこんできたこと！
仕事で色々なアイデアが湧き、疲れにくくなったこと‼
そのアイデアや企画を行動に移せるようになったこと‼
Mさんは3か月前にトレーニングをスタートされました。
はじめ、胡坐は勿論、背もたれが無く足を伸ばして座ることが難しかったのですが
今では上半身の力が抜け、肩も降りて、脚が伸ばせるように変化しました！
立った状態では全体に体が大きく傾いていましたが、
随分まっすぐに整ってきています。
お腹周りも姿勢が良くなってきた分、更に凹んでいます。
身体だけではなく、生活面での変化は本当に嬉しいです。
お仕事のアイデアが湧いても、以前は行動まで至らなかったそうです。
思っていることを行動にすぐできれば、気分もよく、頭や上半身が涼しくなります。
ストレスを減らし、呼吸を深く、頭、脳スッキリ！
こうなると、消化機能も促進されますね。
これは、水昇火降＝すいしょうかこう
という状態です。
暑い夏こそ涼しい身体、水昇火降をぜひ体験していただきたい！
一緒に良い汗を流して快適に過ごしましょう～
