【頭の中がごちゃごちゃしているときにおすすめ】

体も脳も柔軟になる皿まわし

日々の生活の中で
考えがまとまらず
すっきりしないときがあります。

そんなときは、
皿まわしエクササイズをすると
体も脳もすっきりします。

皿まわしは、
関節の中でも特に大きな６つの関節を回す全身運動です。
腕で無限大を描くことによって
左脳と右脳がつながり、
創造力と集中力の向上にも役立ちます。

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