［感情洗濯機1］
自由で楽な平和のリズムを取り戻す脳波振動瞑想
１日のうちにもさまざま感情が起こります。
うれしくて幸せなときも、
不安で寂しいときもあります。
このような感情はどこで起こっているのでしょうか？
感情は脳で生まれます。
感情がわいたときは
脳波振動瞑想をしてみましょう。
脳波振動は
頭を左右に振るリズム運動
動的瞑想です。
さまざまな研究により
脳波振動を行うとストレスが軽減し
ポジティブな感情を生み出すドーパミンが
増加すると発表されています。
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