池田市・箕面市・豊中市でヨガをするなら呼吸・瞑想・気功のイルチブレインヨガ石橋スタジオへ 
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イルチブレインヨガのトレーニングで冬の関節痛を予防しよう☆

「冬は、体のあちこちが痛くなる」そんなことはありませんか? このような関節痛の原因は、寒さによる血行不良が原因です。血行が悪くなると筋肉が硬くなり、筋肉が付着している関節の負担が大きくなります。   そんなお悩 …

クリスマスキャンペーン始まりました!

外に出ると、すっかりクリスマス気分です。目に映るものが脳に入り、情報がインプットされます。普段、どんな言葉を聞いて、何を見ていますか?脳の中を整理して、楽しい毎日を過ごしましょう。 イルチブレインヨガでは、12月1日から …

ぽかぽかヨガ

内側からぽかぽかの体に♪ イルチブレインヨガ石橋スタジオでは、ソーラーボディヨガ体験会を実施中です^^   肌寒さを感じる、今日この頃。ひえにお悩みの方には、つらい季節がやってきました(><) イルチブレインヨ …

あぐら姿勢が出来るようになりました!!

股関節・膝が悪く、あぐらの姿勢で座ることができませんでした。 してみても不安定で後ろに転んでしまう状態っでした それがレッスンで初めは下半身の体操はつらく痛みもありましたが 先生が「体に合わせてしてください」と、声をかけ …

整骨院通いが減りました 第二弾^^

先日、大変うれしい会員の方からの分かち合いをのせました。 が・・・ さらに・・・ そこから、またうれしいお話を聞かせていただきました。 たしか・・・膝を痛めて週に2回整骨院に通われていて、痛みが苦痛。 日常生活が辛く、長 …

整骨院通いが減りました

今日、うれしい会員さまの分かち合いがありました 長年、膝を痛めて週に2回整骨院に通ていました。 痛みが定期的にあり、その痛みが苦痛でした。 日常に歩くのは必要で、生活すべてが辛くなる時がありました。 それが・・・ ヨガを …

背中をほぐす

イルチブレインヨガのファルゴンには、腎臓の働きを活性化する効果も期待できます。 ところで、腎臓の働きとは何でしょうか。 腎臓とは、身体のなかでいらなくなったもの、つまり老廃物を体外へ排出する臓器です。血液にフィルターをか …

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